嗨，最近過得好嗎？ 電子報休耕了一段時間，因為最近的生活經歷了一些變動，最主要是在上個月底和奶奶告別了。奶奶生前最不喜歡麻煩別人，到晚年也一直維持著自理能力，直到最後身體真的衰退了才住院。在告別式上看到爸爸為奶奶做的回顧，那些黑白的復古相片都是時間的累積，而且對愛你的家人而言都是最美好的思念和回憶。和好朋友聊天時她提醒了我，未來可能還會有一段時間因為生活裡的枝微末節突然發現了奶奶的離去，但那些時刻都會很有意義的～ 而剛結束的清明連假，也沒特別做什麼，跟隨身體給的感覺，好好地休息和躺平，也趁這個電子報記錄自己的連假和最近的生活心得。 １生活體悟｜如何維持輸出的頻率 在大人學 podcast 最新一集，聽 Bryan 老師提到關於如何維持輸出的頻率，其中一項是讓自己有不同的創作媒介 —— 有部落格長文，搭配社群媒體上的短篇評論、心得的，讓自己有「維持輸出的感覺」，就是好像每 1、2 天就有作品發佈在網路上，累積創作的手感和成就感。 呼應到雷蒙的昨天在生活黑客的會員直播裡也有提到，電子報不用追求每一期的內容都要很 wow，有自己的真實體驗穿插資訊整理和廢話 murmur...

嗨，上週過得好嗎？ 度過工作上忙碌的 1 月，內心想要好好放鬆慶祝，壓力疲勞釋放後身體就有些微的感冒了。大量喝水休息，現在又是好漢一枚。 週末早上和朋友吃早茶，六安居（前身是蓮香居）的菠蘿叉燒包外酥內軟、甜鹹混合恰到好處！ １閱讀｜《不假裝，也能閃閃發光》缺點可能是最獨特的天賦和禮物 我很喜歡的作家張瀞文 Jill 的新作，上一本鼓舞了在職場中努力的內向工作者，這本則是要鼓勵有冒牌者症候群的讀者，如何學會與它和平共處，帶出自己最好的能力。 我以為自己對冒牌者症候群已經很熟悉了，畢竟經歷過許多的自我懷疑，不過看到 Jill 用溫暖的文字寫出來她的掙扎還有應對行動，我還是看到覺得很感動嗚嗚。 例如在一開頭讀到的這句： 你有沒有想過怎麼樣的你才會覺得自己配得上這一切呢？或許就是現在；或許，試著跟自己說：「我運氣很好，而且我很努力地運用這些好運，所以才可以完成這些。」 之前沒有想過能用這樣的角度去看待好運和努力的關係，也是讓我決定要繼續讀下去的關鍵 click。 ２影集｜《此時此刻》愛情的 10 種模樣...

嗨，最近過得好嗎？ 過去兩週的工作和下班生活都比較忙，不過這些外部事件反而讓我有了新的思考。 想要在這裡分享在日記裡寫下的感觸。 近期開始每個週末去上畫畫課，成為我的精神時光屋。最近一堂的色鉛筆和老師學到了一招，就是畫到差不多的時候把畫反過來（如下圖），或許會發現還能再畫得更好的地方。我想生活中的觀察力也是如此吧，換個角度會有新的想法。 １創作對我來說還是生活中的重要事項 當我發現自己已經一段時間／通常一個禮拜沒有完成、或是投入時間在寫作上就會覺得特別不踏實。因為會感覺到自己對生作沒有足夠的自主權、容易陷入被動式按表操課的感覺，對我來說也是最可怕的。寫作，甚至是說創作－寫文章、做貼文、畫畫對我而言還是生活中的快樂泉源。 而能區分並認知到生活中感知幸福的面向是重要且珍貴的，整個人的心能穩定下來，不容易隨外界的訊息和比較起舞。因為喜歡的事物能拉住我們成為重心，讓我們能聚焦在對自己來說真正重要的事情。 例如我感受到現在去滑 IG...